秋の季節 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

202 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:03:13 | 05:50/km | 第5半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:03:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19"

00:50'43"

10 km

(00:50'43")

00:26'24" (+02'05")

15 km

(01:19'04")

00:28'21" (+04'02")

01:06'10" (+15'27")

20 km

(01:56'53")

00:37'49" (+13'30")

Finish

(02:03:13)

日期: 2014-04-27 06:14 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

4月累積里程 : 79.89 km

累積 : 887.1 km

Android - FIH IN610 上傳 | 10 years ago

純瑄, 家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 和其他 74 人說推

·

觀看另 18 則留言

雁雁恭喜你完賽

2014-05-03 21:03 ·

秋の季節謝謝同安與Yen

2014-05-03 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'36"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'44"	00:19'17"
5	05'02"	00:24'19"
6	05'11"	00:29'30"
7	05'19"	00:34'49"
8	05'12"	00:40'01"
9	05'06"	00:45'07"
10	05'36"	00:50'43"
11	05'18"	00:56'01"
12	05'13"	01:01'14"
13	05'31"	01:06'45"
14	06'05"	01:12'50"
15	06'14"	01:19'04"
16	06'25"	01:25'29"
17	07'31"	01:33'00"
18	08'03"	01:41'03"
19	08'24"	01:49'27"
20	07'26"	01:56'53"
21	06'42"	02:03'35"
21.3	06'20"	02:05'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km