陳允宜 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳允宜南投
ID 19878

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11.7 km | 01:07:01 | 05:42/km

日期: 2014-04-29 16:31 - 地點: 番仔寮溪+平林溪河堤+萬丹村 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 33%

Pace: 05'35" / 05'44" / 05'49" / 05'36" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'44" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:06'58"

(01:06'58")

05'40"

11790 / 11790

4月累積里程 : 180.99 km

Mizuno EKIDEN SPIRIT DR 8KR-30709 累積 : 1461.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, youbunshi 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'44"	00:11'19"
3	05'49"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'37"	00:28'21"
6	05'43"	00:34'04"
7	05'41"	00:39'45"
8	05'41"	00:45'26"
9	05'41"	00:51'07"
10	05'32"	00:56'39"
11	05'44"	01:02'23"
11.7	06'23"	01:07'01"

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