9.0 km | 00:53:32 | 05:56/km日期: 2019-01-30 14:01 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'55" / 06'58" / 06'42" / 06'31" / 06'23" / 07'31" / 06'10" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.81 km 
美津濃 皇速3 累積 :
728.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 06'58" | 00:16'53" |
| 3 | 06'42" | 00:23'35" |
| 4 | 06'31" | 00:30'06" |
| 5 | 06'23" | 00:36'29" |
| 6 | 07'31" | 00:44'00" |
| 7 | 06'10" | 00:50'10" |
| 8 | 05'57" | 00:56'07" |
| 8.2 | 05'49" | 00:57'25" |
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