4.4 km | 00:30:10 | 06:53/km日期: 2019-01-28 05:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'55" / 06'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'10") | 411 / 411 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 412 / 823 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 412 / 1236 |
| 4 | | 06'51" (+00'12") | 417 / 1654 |
| 5 | | 07'04" (+00'25") | 414 / 2068 |
| 6 | | 06'52" (+00'13") | 417 / 2486 |
| 7 | | 06'50" (+00'11") | 416 / 2903 |
| 8 | | 06'47" (+00'08") | 414 / 3317 |
| 9 | | 06'50" (+00'11") | 412 / 3730 |
| 10 | | 06'39" | 414 / 4144 |
| 11 | | 07'02" (+00'23") | 231 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 06'55" | 00:20'50" |
| 4 | 06'46" | 00:27'36" |
| 4.4 | 06'49" | 00:30'10" |
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