10.0 km | 01:01:32 | 06:08/km日期: 2019-01-26 16:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'19" / 06'03" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 07'00" / 05'34" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'41") | 1002 / 1002 | 170 / 95 |
2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2003 | 171 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'47") | 1003 / 3006 | 170 / 93 |
4 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 4008 | 171 / 96 |
5 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 5010 | 173 / 98 |
6 | | 05'59" (+00'29") | 1005 / 6016 | 173 / 96 |
7 | | 06'01" (+00'31") | 1007 / 7024 | 173 / 95 |
8 | | 06'02" (+00'32") | 1008 / 8032 | 173 / 95 |
9 | | 06'57" (+01'27") | 1006 / 9039 | 182 / 78 |
10 | | 05'30" | 1000 / 10040 | 179 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.57 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6451.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'15" | 00:12'26" |
3 | 06'19" | 00:18'45" |
4 | 06'03" | 00:24'48" |
5 | 05'53" | 00:30'41" |
6 | 05'58" | 00:36'39" |
7 | 06'03" | 00:42'42" |
8 | 06'07" | 00:48'49" |
9 | 07'00" | 00:55'49" |
10 | 05'34" | 01:01'23" |
10.0 | 06'58" | 01:01'32" |