5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km日期: 2019-01-29 10:35 - 地點: 文修公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'00" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.88 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 05'00" | 00:25'55" |
| 5.0 | 01'53" | 00:25'56" |
留言 
