4.2 km | 00:30:03 | 07:11/km日期: 2019-01-25 22:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'45" / 08'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.33 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
49.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'55" | 00:14'08" |
| 3 | 06'45" | 00:20'53" |
| 4 | 08'20" | 00:29'13" |
| 4.2 | 05'30" | 00:30'12" |
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