陳圜圜 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳圜圜台中
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15.4 km | 01:44:13 | 06:47/km

日期: 2019-01-26 06:42 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'17" / 07'10" / 07'40" / 05'54" / 06'56" / 06'49" / 07'04" / 06'59" / 06'25" / 06'09" / 07'18" / 07'08" / 06'31" / 06'32" / 06'11" / 06'01" /

台中

陳圜圜

·

台中

陳圜圜

·

團練～

1月累積里程 : 289.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Frank Liu(潤琳), 徐瑋駿和其他 19 人說推

·

鋼鐵鈞團練愉快！

2019-01-26 14:32 ·

周健圳晨跑團練運動舒心👍

2019-01-26 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'10"	00:14'27"
3	07'40"	00:22'07"
4	05'54"	00:28'01"
5	06'56"	00:34'57"
6	06'49"	00:41'46"
7	07'04"	00:48'50"
8	06'59"	00:55'49"
9	06'25"	01:02'14"
10	06'09"	01:08'23"
11	07'18"	01:15'41"
12	07'08"	01:22'49"
13	06'31"	01:29'20"
14	06'32"	01:35'52"
15	06'11"	01:42'03"
15.4	06'02"	01:44'13"

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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