Jia Wei Jhan 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Wei Jhan 新竹
ID 316478

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6.9 km | 00:45:32 | 06:37/km

日期: 2019-01-25 19:36 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'30" / 06'00" / 05'46" / 06'43" / 06'51" / 07'32" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'29")

05'59" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'15")

05'46"

1000 / 3000

4

06'42"

(24'58")

06'42" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'50"

(31'49")

06'50" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 131.45 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	05'46"	00:18'16"
4	06'43"	00:24'59"
5	06'51"	00:31'50"
6	07'32"	00:39'22"
6.9	07'05"	00:45'33"

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