10.2 km | 01:01:22 | 06:02/km日期: 2019-01-27 14:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 | 186 / 87 |
2 | | 05'56" (+00'06") | 1002 / 2003 | 188 / 89 |
3 | | 05'50" | 1006 / 3009 | 190 / 89 |
4 | | 05'51" (+00'01") | 1008 / 4017 | 188 / 90 |
5 | | 05'50" | 1004 / 5021 | 188 / 90 |
6 | | 05'50" | 1003 / 6024 | 189 / 90 |
7 | | 05'58" (+00'08") | 1005 / 7029 | 190 / 88 |
8 | | 06'04" (+00'14") | 1004 / 8034 | 190 / 86 |
9 | | 06'04" (+00'14") | 1009 / 9043 | 190 / 86 |
10 | | 06'10" (+00'20") | 1005 / 10049 | 190 / 85 |
11 | | 07'59" (+02'09") | 160 / 10210 | 194 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 287.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'54" | 00:12'03" |
3 | 05'52" | 00:17'55" |
4 | 05'52" | 00:23'47" |
5 | 05'49" | 00:29'36" |
6 | 05'52" | 00:35'28" |
7 | 06'00" | 00:41'28" |
8 | 06'05" | 00:47'33" |
9 | 06'07" | 00:53'40" |
10 | 06'12" | 00:59'52" |
10.2 | 09'20" | 01:01'22" |