Connie Chen 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Connie Chen 桃園
ID 122155

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7.7 km | 00:47:15 | 06:09/km

日期: 2014-04-27 16:13 - 地點: 土地公廟x2+公園+鄉下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'07" / 06'04" / 06'11" / 06'10" / 06'11" / 06'15" /

多虧泡湯+拉筋，今天才有辦法順利完成練跑，但右小腿還是覺得卡卡滴...

4月累積里程 : 54.92 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 289.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

kakudes 和子軒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'07"	00:18'28"
4	06'04"	00:24'32"
5	06'11"	00:30'43"
6	06'10"	00:36'53"
7	06'11"	00:43'04"
7.7	06'11"	00:47'15"

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