7.0 km | 00:46:37 | 06:38/km日期: 2019-01-19 07:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'39" / 06'34" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'31") | 507 / 507 | 163 / 89 |
| 2 | | 07'01" (+00'41") | 505 / 1013 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'39" (+00'19") | 506 / 1519 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'37" (+00'17") | 505 / 2024 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'45" (+00'25") | 505 / 2529 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'30" (+00'10") | 507 / 3037 | 167 / 91 |
| 7 | | 06'40" (+00'20") | 502 / 3539 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'20" | 507 / 4047 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'21" (+00'01") | 503 / 4550 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'23" (+00'03") | 500 / 5051 | 168 / 92 |
| 11 | | 06'33" (+00'13") | 500 / 5552 | 167 / 91 |
| 12 | | 06'33" (+00'13") | 505 / 6057 | 168 / 90 |
| 13 | | 06'22" (+00'02") | 501 / 6559 | 166 / 93 |
| 14 | | 06'33" (+00'13") | 505 / 7065 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'39" | 00:20'23" |
| 4 | 06'34" | 00:26'57" |
| 5 | 06'28" | 00:33'25" |
| 6 | 06'32" | 00:39'57" |
| 7 | 06'32" | 00:46'29" |
| 7.0 | 09'19" | 00:46'37" |
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