JASON Wang 2012/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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15.8 km | 01:25:19 | 05:23/km

日期: 2012-02-21 17:37 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 05'12" / 05'35" / 05'44" / 04'37" / 04'30" / 04'20" / 04'14" / 04'41" / 06'26" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 06'50" / 05'56" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸和 Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'12"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'44"	00:22'39"
5	04'37"	00:27'16"
6	04'30"	00:31'46"
7	04'20"	00:36'06"
8	04'14"	00:40'20"
9	04'41"	00:45'01"
10	06'26"	00:51'27"
11	05'33"	00:57'00"
12	05'26"	01:02'26"
13	05'29"	01:07'55"
14	05'35"	01:13'30"
15	06'50"	01:20'20"
15.8	05'56"	01:25'19"

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