13.2 km | 01:10:18 | 05:19/km日期: 2019-01-23 05:40 - 總爬升: 408 m - 地點: 鐵砧山 - 平均心率: 153 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 05'00" / 05'22" / 05'02" / 04'28" / 05'40" / 06'33" / 04'46" / 05'28" / 04'56" / 04'27" / 05'19" / 05'46" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'21") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'19" (+00'46") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'48" (+01'15") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'23" (+00'50") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'18" (+00'45") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'33" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'44" (+01'11") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'57" (+00'24") | 332 / 13206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'00" | 00:11'32" |
| 3 | 05'22" | 00:16'54" |
| 4 | 05'02" | 00:21'56" |
| 5 | 04'28" | 00:26'24" |
| 6 | 05'40" | 00:32'04" |
| 7 | 06'33" | 00:38'37" |
| 8 | 04'46" | 00:43'23" |
| 9 | 05'28" | 00:48'51" |
| 10 | 04'56" | 00:53'47" |
| 11 | 04'27" | 00:58'14" |
| 12 | 05'19" | 01:03'33" |
| 13 | 05'46" | 01:09'19" |
| 13.2 | 04'59" | 01:10'21" |
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