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綠綠
台東
ID 85674
701 位追隨者
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綠綠
00:20:00
日期:
2014-04-30 07:18
-
天氣:
出太陽囉!
-
卡路里:
102 Cal
簡單的肌力運動 (深蹲.正面撐體.側向撐體.背面撐體)30s*3組. 側面好緊繃啊~希望肌力可以再加強點囉!
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| 10 years ago
懷文
,
曾少均
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
ricky tseng
希望妳深蹲有做對,不然會對膝蓋傷害.
2014-04-30 08:29 ·
1
個人推
綠綠
之前有練過深蹲.不過今天是靠牆練習
2014-04-30 08:47 ·
2
個人推
ricky tseng
用靠牆這姿勢就對了,沒有牆也是這樣練!
2014-04-30 09:00 ·
1
個人推
David Hsu
靠牆深蹲對保護膝蓋很有幫助,是鍛鍊股四頭肌很好的運動!^^
2014-05-02 22:43 ·
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