7.1 km | 00:39:56 | 05:39/km日期: 2019-01-24 06:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6902 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2001 | 174 / 101 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 3004 | 173 / 103 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 4005 | 173 / 103 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 5006 | 171 / 101 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6007 | 173 / 104 |
7 | | 05'31" | 1001 / 7009 | 174 / 103 |
8 | | 06'04" (+00'33") | 54 / 7064 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.73 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'37" | 00:11'35" |
3 | 05'29" | 00:17'04" |
4 | 05'31" | 00:22'35" |
5 | 05'44" | 00:28'19" |
6 | 05'28" | 00:33'47" |
7 | 05'28" | 00:39'15" |
7.1 | 10'36" | 00:39'56" |