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徐義芳
桃園
ID 354798
4 位追隨者
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徐義芳
48.5 km
|
03:15:37
|
14.9 km/h
日期:
2019-01-20 11:12
-
總爬升:
609 m
-
卡路里:
1571 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
10.78 (-18.97)
960 / 960
2
04'16"
(09'37")
14.23 (-15.52)
1009 / 1970
3
04'08"
(13'45")
14.69 (-15.06)
1010 / 2980
4
02'43"
(16'28")
22.22 (-7.53)
1004 / 3984
5
03'29"
(19'57")
17.14 (-12.61)
990 / 4975
展開計圈分析
6
04'33"
(24'30")
13.38 (-16.37)
1013 / 5989
7
03'45"
(28'15")
16.00 (-13.75)
999 / 6989
8
04'20"
(32'35")
14.01 (-15.74)
1009 / 7998
9
03'45"
(36'20")
16.07 (-13.68)
1003 / 9001
10
05'01"
(41'21")
11.92 (-17.83)
994 / 9996
11
03'13"
(44'34")
18.85 (-10.90)
1005 / 11001
12
03'14"
(47'48")
18.75 (-11.00)
1005 / 12007
13
04'04"
(51'52")
14.94 (-14.81)
1008 / 13015
14
03'54"
(55'46")
15.38 (-14.37)
997 / 14012
15
03'27"
(59'13")
17.48 (-12.28)
1003 / 15016
16
03'21"
(01:02'34")
18.00 (-11.75)
1004 / 16021
17
04'02"
(01:06'36")
15.06 (-14.69)
1011 / 17032
18
04'52"
(01:11'28")
12.46 (-17.30)
1007 / 18040
19
04'28"
(01:15'56")
13.33 (-16.42)
991 / 19032
20
04'14"
(01:20'10")
14.23 (-15.52)
1000 / 20032
21
04'00"
(01:24'10")
15.06 (-14.69)
1003 / 21036
22
02'59"
(01:27'09")
20.22 (-9.53)
1003 / 22039
23
04'36"
(01:31'45")
13.09 (-16.66)
1002 / 23042
24
05'01"
(01:36'46")
12.12 (-17.63)
1012 / 24054
25
03'26"
(01:40'12")
17.39 (-12.36)
994 / 25049
26
06'04"
(01:46'16")
10.00 (-19.75)
1010 / 26059
27
02'01"
(01:48'17")
29.75
998 / 27057
28
03'37"
(01:51'54")
16.51 (-13.24)
995 / 28052
29
06'44"
(01:58'38")
9.40 (-20.35)
1054 / 29107
30
04'09"
(02:02'47")
14.40 (-15.35)
993 / 30100
31
05'53"
(02:08'40")
10.26 (-19.50)
1005 / 31106
32
03'27"
(02:12'07")
17.56 (-12.19)
1007 / 32114
33
04'39"
(02:16'46")
13.04 (-16.71)
1007 / 33121
34
05'38"
(02:22'24")
10.65 (-19.10)
999 / 34120
35
04'04"
(02:26'28")
14.75 (-15.00)
999 / 35119
36
03'48"
(02:30'16")
15.79 (-13.96)
998 / 36118
37
03'54"
(02:34'10")
15.52 (-14.23)
1004 / 37122
38
03'59"
(02:38'09")
15.25 (-14.50)
1008 / 38131
39
04'29"
(02:42'38")
13.43 (-16.32)
1001 / 39133
40
02'26"
(02:45'04")
24.83 (-4.92)
1003 / 40136
41
02'46"
(02:47'50")
21.95 (-7.80)
1006 / 41143
42
02'32"
(02:50'22")
24.16 (-5.59)
1014 / 42157
43
02'30"
(02:52'52")
24.00 (-5.75)
999 / 43157
44
03'07"
(02:55'59")
19.35 (-10.40)
1003 / 44161
45
02'43"
(02:58'42")
22.22 (-7.53)
1003 / 45164
46
03'40"
(03:02'22")
16.67 (-13.09)
1017 / 46181
47
02'32"
(03:04'54")
23.68 (-6.07)
995 / 47177
48
02'51"
(03:07'45")
21.30 (-8.45)
1008 / 48186
49
03'01"
(03:10'46")
9.50 (-20.25)
476 / 48663
1月累積里程 :
200.89 km
Android - HTC HTC_X9u 上傳
| 5 years ago
吳永禎
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
-6.0 %
2
14.4
6.7 %
3
14.6
-4.0 %
4
22.5
4.2 %
5
16.8
6.7 %
6
13.3
8.2 %
7
16.1
8.0 %
8
13.7
5.4 %
9
16.4
4.2 %
10
11.8
-6.3 %
11
18.9
-4.0 %
12
18.6
-5.7 %
13
14.9
9.5 %
14
15.2
4.3 %
15
17.6
7.0 %
16
17.9
4.4 %
17
15.2
8.8 %
18
12.4
-7.7 %
19
13.6
7.0 %
20
13.6
16.7 %
21
15.2
-4.0 %
22
20.0
-3.4 %
23
13.3
10.8 %
24
12.1
6.2 %
25
17.2
-5.1 %
26
9.9
6.8 %
27
28.6
-13.1 %
28
16.8
-7.6 %
29
9.1
13.8 %
30
15.3
9.7 %
31
10.0
8.0 %
32
16.9
-7.0 %
33
14.1
16.0 %
34
10.2
11.3 %
35
14.5
12.0 %
36
15.4
9.1 %
37
19.9
-10.8 %
38
12.5
-15.0 %
39
13.3
10.6 %
40
25.7
-4.3 %
41
21.2
-4.0 %
42
24.3
-2.4 %
43
24.0
5.3 %
44
19.3
7.8 %
45
22.5
-5.5 %
46
16.3
9.7 %
47
23.7
-9.7 %
48
21.7
6.8 %
48.5
8.2
-17.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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48.5 km | 03:15:37 | 14.9 km/h
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