11.4 km | 01:22:37 | 07:14/km日期: 2019-01-18 15:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 07'37" / 06'31" / 06'14" / 06'07" / 08'27" / 06'17" / 07'52" / 07'17" / 10'23" / 09'35" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'23" (+04'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 400 / 11400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'37" | 00:15'03" |
| 3 | 06'31" | 00:21'34" |
| 4 | 06'14" | 00:27'48" |
| 5 | 06'07" | 00:33'55" |
| 6 | 08'27" | 00:42'22" |
| 7 | 06'17" | 00:48'39" |
| 8 | 07'52" | 00:56'31" |
| 9 | 07'17" | 01:03'48" |
| 10 | 10'23" | 01:14'11" |
| 11 | 09'35" | 01:23'46" |
| 11.4 | 05'22" | 01:25'55" |
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