3.0 km | 00:22:26 | 07:26/km日期: 2018-11-24 16:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'50" / 07'20" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'04") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'20" | 00:15'10" |
| 3 | 07'10" | 00:22'20" |
| 3.0 | 06'31" | 00:22'26" |
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