7.2 km | 02:20:42 | 19:32/km日期: 2019-01-19 10:40 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 17'53" / 19'40" / 19'53" / 17'16" / 15'14" / 26'49" / 20'57" / 15'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 19'40" | 00:37'33" |
| 3 | 19'53" | 00:57'26" |
| 4 | 17'16" | 01:14'42" |
| 5 | 15'14" | 01:29'56" |
| 6 | 26'49" | 01:56'45" |
| 7 | 20'57" | 02:17'42" |
| 7.2 | 15'10" | 02:20'42" |
留言 
