Gary Huang 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Huang 台中
ID 25907

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5.0 km | 00:23:39 | 04:43/km

日期: 2014-04-28 18:51 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 05'23" / 04'40" / 04'38" / 04'21" / 04'20" / 20'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'22" (+01'02")

1009 / 1009

2

04'41"

(10'07")

04'38" (+00'18")

1007 / 2017

3

04'38"

(14'45")

04'36" (+00'16")

1006 / 3023

4

04'25"

(19'10")

04'22" (+00'02")

1009 / 4033

5

04'23"

(23'33")

04'20"

1007 / 5041

輕鬆恢復跑
大里運動公園今天人暴多 @@..

4月累積里程 : 284.74 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela, 阿展和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'40"	00:10'03"
3	04'38"	00:14'41"
4	04'21"	00:19'02"
5	04'20"	00:23'22"
5.0	20'14"	00:23'39"

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