2.3 km | 00:21:20 | 09:26/km日期: 2019-01-19 17:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 14'34" / 13'33" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'03") | 451 / 451 |
2 | | 08'37" (+00'37") | 444 / 895 |
3 | | 08'00" | 434 / 1330 |
4 | | 09'46" (+01'46") | 448 / 1778 |
5 | | 11'31" (+03'31") | 482 / 2261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 13'33" | 00:28'07" |
2.3 | 11'14" | 00:31'03" |