jay是跑者 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.2 km | 01:25:07 | 05:37/km

日期: 2019-01-15 19:53 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 07'10" / 05'05" / 05'06" / 04'47" / 05'42" / 05'42" /

1月累積里程 : 486.10 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

JCY, Jerry Tai 和其他 13 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-01-19 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
4	05'22"	00:22'02"
5	05'37"	00:27'39"
6	05'40"	00:33'19"
7	05'49"	00:39'08"
8	05'47"	00:44'55"
9	05'46"	00:50'41"
10	05'45"	00:56'26"
11	07'10"	01:03'36"
12	05'05"	01:08'41"
13	05'06"	01:13'47"
14	04'47"	01:18'34"
15	05'42"	01:24'16"
15.2	05'41"	01:25'08"

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