agua25 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:31:34 | 06:15/km

日期: 2014-04-25 19:33 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，微悶 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 06'28" / 06'28" / 06'28" / 06'00" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'21")

06'29" (+00'38")

1000 / 2001

3

06'36"

(18'57")

06'34" (+00'43")

1002 / 3003

4

06'25"

(25'22")

06'25" (+00'34")

999 / 4002

5

05'58"

(31'20")

05'58" (+00'07")

1000 / 5002

6

00'14"

(31'34")

05'41"

41 / 5044

4月累積里程 : 42.49 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宗銘, Leu Muhshinn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	06'28"	00:18'40"
4	06'28"	00:25'08"
5	06'00"	00:31'08"
5.0	04'32"	00:31'20"

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