6.8 km | 00:44:05 | 06:31/km日期: 2019-01-17 22:12 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'40" / 06'19" / 06'19" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 762 / 6762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.31 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'19" | 00:26'44" |
| 5 | 06'19" | 00:33'03" |
| 6 | 06'19" | 00:39'22" |
| 6.8 | 06'13" | 00:44'07" |
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