3.1 km | 00:31:21 | 10:15/km日期: 2019-01-18 07:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'03" / 10'00" / 10'28" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'14" (+05'23") | 56 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 421.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 10'00" | 00:20'03" |
3 | 10'28" | 00:30'31" |
3.1 | 15'20" | 00:31'23" |