許源宗 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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8.0 km | 00:53:56 | 06:44/km

日期: 2019-01-16 20:55 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 432 Cal

晚上一個人霸佔健身房
老婆自從四天前騎完U-bike 之後
就偷懶(休養)至今
放我一個人獨自下樓跑步
也許晚上吃太飽的關係
剛跑起來肚子還有點"負擔"，後半段才好些
不過汗流太多了，不得不停止
跑了8公里，耗時53分56秒
(前4K 27分43秒;後4K 26分13秒)

1月累積里程 : 135.13 km

HEROES 累積 : 1085.3 km

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