9.6 km | 01:17:48 | 08:07/km日期: 2019-01-17 19:49 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 15276 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'07" / 07'50" / 07'43" / 07'57" / 07'27" / 07'28" / 07'01" / 06'49" / 06'08" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'07" (+05'01") | 1000 / 1000 | 235 / 38 |
| 2 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 2001 | 199 / 63 |
| 3 | | 07'44" (+01'38") | 1005 / 3006 | 197 / 65 |
| 4 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 4007 | 200 / 62 |
| 5 | | 07'24" (+01'18") | 1007 / 5015 | 191 / 70 |
| 6 | | 07'25" (+01'19") | 1008 / 6023 | 187 / 72 |
| 7 | | 06'59" (+00'53") | 1001 / 7024 | 172 / 82 |
| 8 | | 06'45" (+00'39") | 1010 / 8035 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9036 | 167 / 97 |
| 10 | | 14'05" (+07'59") | 583 / 9619 | 216 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 07'50" | 00:18'57" |
| 3 | 07'43" | 00:26'40" |
| 4 | 07'57" | 00:34'37" |
| 5 | 07'27" | 00:42'04" |
| 6 | 07'28" | 00:49'32" |
| 7 | 07'01" | 00:56'33" |
| 8 | 06'49" | 01:03'22" |
| 9 | 06'08" | 01:09'30" |
| 9.6 | 14'14" | 01:17'48" |
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