9.4 km | 01:02:44 | 06:40/km日期: 2019-01-16 18:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'41" / 06'41" / 06'37" / 06'36" / 06'44" / 06'32" / 06'26" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'08") | 397 / 9397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'41" | 00:20'45" |
| 4 | 06'41" | 00:27'26" |
| 5 | 06'37" | 00:34'03" |
| 6 | 06'36" | 00:40'39" |
| 7 | 06'44" | 00:47'23" |
| 8 | 06'32" | 00:53'55" |
| 9 | 06'26" | 01:00'21" |
| 9.4 | 06'35" | 01:02'58" |
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