5.2 km | 00:34:18 | 06:35/km日期: 2019-01-17 07:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'45" / 06'39" / 06'22" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.02 km NIKE ZOOM Structure 21 US9.5 累積 :
609.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
3 | 06'45" | 00:20'08" |
4 | 06'39" | 00:26'47" |
5 | 06'22" | 00:33'09" |
5.2 | 05'23" | 00:34'15" |