pbn pbn ke 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

pbn pbn ke 屏東
ID 58519

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3.1 km | 00:18:36 | 05:57/km

日期: 2019-01-16 18:52 - 地點: 屏東大-家 - 天氣: 涼 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'37" / 05'49" / 06'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'33")

05'48" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'19"

(17'53")

06'19" (+00'35")

1000 / 3000

4

00'41"

(18'35")

05'50" (+00'06")

119 / 3119

收操

1月累積里程 : 433.33 km

美津濃 J1GA187701(皇速黃) 累積 : 1538.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

寶芸, 葉順德和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'49"	00:11'26"
3	06'20"	00:17'46"
3.1	05'50"	00:18'28"

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