邱基炯(jijiong) 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
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邱基炯(jijiong)

17.4 km | 01:43:45 | 05:57/km

日期: 2014-04-26 05:36 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 06'37" / 05'44" / 09'40" / 05'17" / 05'05" / 06'33" / 04'33" / 12'07" / 06'05" / 05'23" / 17'41" / 09'45" / 05'32" / 06'01" /

彰化

邱基炯(jijiong)

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邱基炯(jijiong)

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LDS團晨跑139
感謝LDS超馬團的熱情招待，跑的愉快、吃的痛快~~ 更謝謝雄哥的霖淇淋~ !! 真的很棒，謝謝~~ 今日大驚奇是遇到親堂妹夫 Daniel Shih 還有親表弟黃承銨，LDS快變親友團了~哈哈~

4月累積里程 : 104.58 km

布鞋累積 : 2038.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洪禎宜, CHIUNG TAI CHUNG 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'02"	00:18'18"
4	05'58"	00:24'16"
5	06'37"	00:30'53"
6	05'44"	00:36'37"
7	09'40"	00:46'17"
8	05'17"	00:51'34"
9	05'05"	00:56'39"
10	06'33"	01:03'12"
11	04'33"	01:07'45"
12	12'07"	01:19'52"
13	06'05"	01:25'57"
14	05'23"	01:31'20"
15	17'41"	01:49'01"
16	09'45"	01:58'46"
17	05'32"	02:04'18"
17.4	06'00"	02:06'45"

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