6.1 km | 00:30:44 | 05:01/km日期: 2019-01-15 18:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'16" / 05'04" / 05'04" / 04'48" / 05'09" / 04'49" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'04" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 04'48" | 00:20'12" |
5 | 05'09" | 00:25'21" |
6 | 04'49" | 00:30'10" |
6.1 | 04'49" | 00:30'45" |