6.4 km | 00:37:57 | 05:55/km日期: 2019-01-15 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'53" / 05'44" / 06'06" / 05'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 2004 | 172 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 3006 | 172 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 4008 | 171 / 100 |
5 | | 06'08" (+00'37") | 1001 / 5009 | 170 / 95 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6009 | 172 / 104 |
7 | | 05'41" (+00'10") | 404 / 6414 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.73 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'52" | 00:12'05" |
3 | 05'53" | 00:17'58" |
4 | 05'44" | 00:23'42" |
5 | 06'06" | 00:29'48" |
6 | 05'29" | 00:35'17" |
6.4 | 06'26" | 00:37'57" |