11.2 km | 01:48:42 | 09:40/km日期: 2019-01-16 19:08 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'13" / 10'18" / 08'36" / 08'57" / 09'40" / 11'26" / 09'06" / 07'35" / 10'49" / 10'31" / 10'25" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'49" (+03'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'30" (+02'55") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'25" (+02'50") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'49" (+01'14") | 229 / 11229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 10'18" | 00:19'31" |
3 | 08'36" | 00:28'07" |
4 | 08'57" | 00:37'04" |
5 | 09'40" | 00:46'44" |
6 | 11'26" | 00:58'10" |
7 | 09'06" | 01:07'16" |
8 | 07'35" | 01:14'51" |
9 | 10'49" | 01:25'40" |
10 | 10'31" | 01:36'11" |
11 | 10'25" | 01:46'36" |
11.2 | 10'13" | 01:48'57" |