7.0 km | 00:45:38 | 06:30/km日期: 2019-01-16 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'59" / 06'19" / 06'50" / 06'37" / 06'18" / 05'28" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+04'02") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 06'19" | 00:20'18" |
| 4 | 06'50" | 00:27'08" |
| 5 | 06'37" | 00:33'45" |
| 6 | 06'18" | 00:40'03" |
| 7 | 05'28" | 00:45'31" |
| 7.0 | 09'22" | 00:45'38" |
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