10.1 km | 00:48:23 | 04:48/km日期: 2014-04-25 06:23 - 總爬升: 224 m - 地點: 飛行傘起降場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'49" / 06'04" / 04'40" / 04'02" / 03'51" / 04'05" / 04'09" / 04'22" / 02'17" /
基本訓練
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(null) -- Track05
陳勢安 -- 皮膚
卓文萱&黃鴻升 -- 心愛的
Bii(畢書盡) -- 我會在你身邊
(null) -- 謝金燕-嗶嗶嗶
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(null) -- 天龍八部 萬水千山縱橫交響樂版
S.H.E -- 花又開好了
(null) -- 楊丞琳-天使之翼
(null) -- 符致逸-Good Morning Hard City
吳建豪 -- Love Overtime
4月累積里程 : 179.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 06'04" | 00:23'26" |
| 5 | 04'40" | 00:28'06" |
| 6 | 04'02" | 00:32'08" |
| 7 | 03'51" | 00:35'59" |
| 8 | 04'05" | 00:40'04" |
| 9 | 04'09" | 00:44'13" |
| 10 | 04'22" | 00:48'35" |
| 10.1 | 02'15" | 00:48'42" |
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