10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2019-01-14 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'47" / 05'29" / 05'34" / 05'17" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'51" | 00:23'36" |
| 5 | 05'50" | 00:29'26" |
| 6 | 05'43" | 00:35'09" |
| 7 | 05'47" | 00:40'56" |
| 8 | 05'29" | 00:46'25" |
| 9 | 05'34" | 00:51'59" |
| 10 | 05'17" | 00:57'16" |
| 10.0 | 04'18" | 00:57'20" |
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