6.1 km | 00:30:51 | 05:02/km日期: 2019-01-15 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 19'57" / 05'04" / 05'04" / 05'09" / 05'12" / 04'51" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'57" | 00:19'57" |
2 | 05'04" | 00:25'01" |
3 | 05'04" | 00:30'05" |
4 | 05'09" | 00:35'14" |
5 | 05'12" | 00:40'26" |
6 | 04'51" | 00:45'17" |
6.1 | 04'16" | 00:45'47" |