3.2 km | 00:42:26 | 13:19/km日期: 2019-01-14 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 12'36" / 13'52" / 13'39" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+00'04") | 182 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 :
2090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 13'52" | 00:26'28" |
| 3 | 13'39" | 00:40'07" |
| 3.2 | 12'40" | 00:42'26" |
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