11.1 km | 00:54:04 | 04:52/km日期: 2019-01-10 18:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 07'19" / 09'41" / 07'00" / 03'54" / 06'33" / 07'23" / 06'53" / 07'04" / 03'55" / 06'59" / 07'45" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+03'44") | 92 / 11092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'41" | 00:17'00" |
| 3 | 07'00" | 00:24'00" |
| 4 | 03'54" | 00:27'54" |
| 5 | 06'33" | 00:34'27" |
| 6 | 07'23" | 00:41'50" |
| 7 | 06'53" | 00:48'43" |
| 8 | 07'04" | 00:55'47" |
| 9 | 03'55" | 00:59'42" |
| 10 | 06'59" | 01:06'41" |
| 11 | 07'45" | 01:14'26" |
| 11.1 | 07'35" | 01:15'08" |
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