10.6 km | 00:59:37 | 05:39/km日期: 2014-04-25 16:49 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 101 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 06'57" / 05'19" / 05'14" / 06'14" / 05'13" / 05'13" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'24" | 00:17'01" |
| 4 | 05'22" | 00:22'23" |
| 5 | 06'57" | 00:29'20" |
| 6 | 05'19" | 00:34'39" |
| 7 | 05'14" | 00:39'53" |
| 8 | 06'14" | 00:46'07" |
| 9 | 05'13" | 00:51'20" |
| 10 | 05'13" | 00:56'33" |
| 10.6 | 05'34" | 00:59'37" |
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