George Huang 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

George Huang 基隆
ID 412971

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8.7 km | 01:20:06 | 09:11/km

日期: 2019-01-13 07:04 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'46" / 06'27" / 06'45" / 08'26" / 07'40" / 07'50" / 14'12" / 10'29" / 14'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

五峯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'27"	00:14'13"
3	06'45"	00:20'58"
4	08'26"	00:29'24"
5	07'40"	00:37'04"
6	07'50"	00:44'54"
7	14'12"	00:59'06"
8	10'29"	01:09'35"
8.7	14'33"	01:19'52"

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