11.1 km | 00:56:03 | 05:02/km日期: 2019-01-13 15:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 9868 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'07" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 04'47" / 04'20" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'22") | 1002 / 1002 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'17" (+00'59") | 1000 / 2003 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'49") | 1006 / 3009 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'49") | 1007 / 4017 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'09" (+00'51") | 1001 / 5018 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'10" (+00'52") | 1002 / 6020 | 175 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'36") | 1009 / 7030 | 177 / 114 |
| 8 | | 04'57" (+00'39") | 1005 / 8035 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'37") | 1002 / 9038 | 179 / 113 |
| 10 | | 04'45" (+00'27") | 1006 / 10044 | 180 / 116 |
| 11 | | 04'18" | 1007 / 11051 | 182 / 127 |
| 12 | | 03'36" | 106 / 11157 | 182 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.11 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1200.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'07" | 00:16'06" |
| 4 | 05'10" | 00:21'16" |
| 5 | 05'13" | 00:26'29" |
| 6 | 05'11" | 00:31'40" |
| 7 | 04'54" | 00:36'34" |
| 8 | 04'59" | 00:41'33" |
| 9 | 04'56" | 00:46'29" |
| 10 | 04'47" | 00:51'16" |
| 11 | 04'20" | 00:55'36" |
| 11.1 | 04'14" | 00:56'03" |
展開計圈分析
留言 
