4.0 km | 00:36:19 | 08:58/km日期: 2019-01-12 18:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 7454 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'01" / 09'00" / 10'10" / 08'33" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" | 1003 / 1003 | 196 / 63 |
| 2 | | 08'59" (+00'59") | 1001 / 2004 | 209 / 53 |
| 3 | | 10'08" (+02'08") | 1001 / 3006 | 205 / 47 |
| 4 | | 08'29" (+00'29") | 1006 / 4012 | 206 / 57 |
| 5 | | 11'21" (+03'21") | 49 / 4062 | 232 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 09'00" | 00:17'01" |
| 3 | 10'10" | 00:27'11" |
| 4 | 08'33" | 00:35'44" |
| 4.0 | 11'41" | 00:36'19" |
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