Alan Tsang Ping Yin 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

11.8 km | 01:25:35 | 07:15/km

日期: 2019-01-06 15:26 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 07'41" / 06'13" / 07'29" / 08'47" / 05'26" / 06'18" / 08'01" / 08'46" / 06'20" / 06'19" / 07'29" / 01'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 41.80 km

PUMA MESH 累積 : 765.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'41"	00:13'25"
3	06'13"	00:19'38"
4	07'29"	00:27'07"
5	08'47"	00:35'54"
6	05'26"	00:41'20"
7	06'18"	00:47'38"
8	08'01"	00:55'39"
9	08'46"	01:04'25"
10	06'20"	01:10'45"
11	06'19"	01:17'04"
12	07'29"	01:24'33"
11.8	-5'-12"	01:25'36"

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