4.4 km | 00:37:40 | 08:30/km日期: 2019-01-08 19:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'04" / 07'50" / 13'24" / 11'00" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+06'25") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 490.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'50" | 00:12'54" |
| 3 | 13'24" | 00:26'18" |
| 4 | 11'00" | 00:37'18" |
| 4.4 | 11'29" | 00:42'15" |
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