2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 65972

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5.8 km | 00:32:25 | 05:34/km

日期: 2019-01-08 21:16 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'27")

05'39" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'56")

05'29"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'30")

05'34" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'06")

05'36" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'17"

(32'24")

05'16"

815 / 5815

1月累積里程 : 33.01 km

Y字拖 Y 累積 : 720.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'30"	00:16'57"
4	05'34"	00:22'31"
5	05'36"	00:28'07"
5.8	05'16"	00:32'25"

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