林亮文 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
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5.0 km | 00:32:16 | 06:24/km

日期: 2014-04-25 05:54 - 地點: 七腳溪川 - 天氣: 很好!! - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'54" / 06'30" / 06'30" / 06'09" / 06'01" / 05'07" /

明天要去游潭囉....好啦~是泡潭....!!

4月累積里程 : 74.01 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 965.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

牙籤細, 清閒老狼和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	06'30"	00:19'54"
4	06'09"	00:26'03"
5	06'01"	00:32'04"
5.0	05'18"	00:32'16"

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