6.3 km | 00:40:00 | 06:18/km日期: 2018-12-29 10:31 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'46" / 06'04" / 05'23" / 05'57" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'24") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'37" | 00:13'08" |
| 3 | 06'46" | 00:19'54" |
| 4 | 06'04" | 00:25'58" |
| 5 | 05'23" | 00:31'21" |
| 6 | 05'57" | 00:37'18" |
| 6.3 | 07'49" | 00:40'00" |
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